来了!全国各市各区及高校心理救援热线电话查询,打赢疫情心理战...

查询方式：中国政府网与健康中国联合推出全国心理援助热线查询服务
，民众可通过扫描官方提供的二维码，直接获取全国各市
、区及高校的心理救援热线电话。该服务覆盖24小时免费热线 ，确保民众随时获得心理支持 。

【专业建议】疫情之下,如何做心理援助工作?

〖壹〗、尽量倾听 、共情
、宣泄情绪、抚慰来访者
，创造安全心理环境让对方表达情感，在此基础上进行心理援助工作 ，提供心理支持
。即使触碰到意象
，询问师也要能在不同层面进行意象工作，不一定要深入。如来访者谈到童年意象 ，为把握时间
，可直接在意识层面交流，而非在意象层面做积极想象工作 ，询问师要灵活把握工作层面
，避免工作过深 。

〖贰〗 、心理表现：对疫情波动的敏感
、生活计划被打乱的迷茫、经济压力引发的焦虑
。防护建议：制定每天生活计划，保持规律作息。限制每天疫情信息摄入时间（建议不超过1小时） 。通过运动 、音乐等兴趣活动转移注意力
。 高中毕业生群体 心理表现：高考结束后的空虚感
、对未来选取的不确定、与父母代际沟通冲突。

〖叁〗 、参与线上志愿服务（如心理热线
、老人帮扶） ，提升自我价值感 。寻求专业帮助 若出现持续失眠、食欲不振 、情绪低落等症状，及时联系心理询问师或精神科医生
。利用公益心理热线（如北京心理援助热线：010-82951332）或正规线上平台（如简单心理、壹心理）获取支持。青少年可向学校心理老师或家长求助
，避免问题恶化 。

〖肆〗
、利用EAP服务：借助员工援助计划（EAP）做好员工心理关怀。EAP可以帮助员工缓解来自社会、工作及家庭的压力和困扰，调整心态
。在疫情期间 ，EAP服务方式可以更加灵活。不仅可以让员工主动呼入寻求帮助
，还可以应企业或管理者要求主动呼出，根据企业需求提供一对一的主动关怀 、询问和情绪支持 。

2019年疫情期间湖北省针对医护人员的保护政策

按照国家有关规定 ，在应急响应期内
，对直接接触待排查病例（疑似病例）
、确诊病例或无症状感染者，诊断、治疗 、护理
、医院感染控制、病例标本采集和病原检测等工作相关人员 ，按每人每天300元予以补助；对直接参与疫情现场调查处置 、患者救治的其他一线医务人员和防疫工作者
，按每人每天200元予以补助
。

疫情结束后，参保单位需一次性补缴缓缴费用 ，同时补划个人账户资金及生育津贴。此政策通过阶段性减免缴费压力
，帮助企业缓解资金周转困难 。事业单位人员专项补助临时性工作补助：直接参与疫情防控的一线工作人员（如医务人员
、社区工作者等）根据风险程度享受补助，湖北省及援鄂医疗队一线医务人员补助标准提高1倍
。

在第109个世界护士节到来之际 ，湖北省人社部门切实贯彻落实各项政策，用实际行动向广大医护人员致敬。湖北省落实关爱医务人员工资福利待遇
，护士基本工资标准提高10% 。疫情防控期间，全省一线医务人员临时性工作补助提高1倍、卫生防疫津贴扩大执行范围全覆盖 、适当增加休息和带薪休假时间
。

新冠肺炎疫情发生后 ，广大护士英勇无畏
、逆行出征
，为打赢疫情防控阻击战、保障人民生命安全和身体健康作出重要贡献。5月14日，人力资源和社会保障部官方网站刊登文章《湖北：关爱医护人员有行动》 ，介绍湖北省人社部门落实各项政策
，关爱医护人员的多项举措 。

政策如下：[NO One]向抗疫一线人员发放补助补贴按照国家有关规定，落实疫情防控一线医务人员临时xing工作补助
。向参与社区疫情防控工作的社区工作者适当发放临时xing工作补助 ，向社区志愿者适当发放临时xing补贴。对疫情防控一线职工
，特别是医务人员 、社区工作人员、公安干警
、物资保障和生产一线职工等开展慰问 。

中央明确表示：一线医护人员的相关补助津贴不得按行政级别发放。核心要求：中央强调，对于一线医护人员的补助和津贴 ，必须确保及时发放
，并且这些补助和津贴要特别向与患者直接接触的一线医务人员，尤其是救治重症患者的医务人员倾斜
。重要的是 ，这些补助津贴的发放不得按照行政级别来确定标准。

疫情心理询问援助:免费询问,心理疏导

长期心理调适（如压力管理、亲子关系疏导）；疫情相关心理知识询问 。注意事项热线选取：查询后可根据所在地区或需求选取对应热线，部分热线提供方言或少数民族语言服务
。隐私保护：所有热线均遵循保密原则
，通话内容不会泄露。持续更新：热线数据库动态更新，建议通过官方渠道获取最新信息 。数据来源：健康中国政务新媒体平台 、国务院客户端
。

觉舞心理开展疫情公益心理询问援助活动 ，提供免费询问与心理疏导服务
，具体信息如下：服务对象：存在压力
、焦虑抑郁、情感问题 、家庭婚姻矛盾
、亲子关系困扰、个人成长规划迷茫 、工作生活方向不清等需要心理支持的人群。询问方式及细则：线下询问：形式：面对面交谈，提供深度沟通场景 。

网址：https：//特点：国内知名心理健康平台 ，提供免费心理测评
、科普文章及公益课程
。平台汇聚专业心理询问师
，部分公益项目（如疫情期间的心理援助）提供免费询问名额。用户可通过“免费问答
”板块提交问题，由心理询问师志愿者解适合需要初步心理评估或学习心理健康知识的用户 。

教育部华东师范大学心理援助热线：400-659-1888 ，400-663-7888（8：00-22：00）
。北师大心理援助热线：4001-888-976（6：00--24：00）。北京24小时免费心理危机询问热线：010-82951332 。

如果你需要紧急心理援助,这是一份全国危机干预热线名单(持续更新)_百...

北京大学第六医院：010828019841936第一医院：01083572211北京回龙观医院：01083024000请记住
，寻求帮助并不意味着软弱，而是一种勇敢面对和解决问题的方式。在面对心理困境时 ，你并不孤单
，请务必勇敢求助
。

中国心理危机与自杀干预中心救助热线：010-62715275。全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995 。教育部华东师范大学心理援助热线：400-659-1888，400-663-7888（8：00-22：00）
。北师大心理援助热线：4001-888-976（6：00--24：00）。北京24小时免费心理危机询问热线：010-82951332 。

全国性心理援助热线 北京心理危机研究与干预中心热线号码：010-82951332服务时间：24小时服务范围：全国范围的心理危机干预、自杀预防及情绪疏导
。

全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995。

全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995 功能：提供24小时的心理危机干预服务 ，涵盖学生专线 、抑郁专线和生命热线，适合各种紧急和非紧急的心理询问需求 。

抗“疫 ”护心:共筑心理健康防线

〖壹〗
、在疫情期间
，共筑心理健康防线需要从认知调整、行为管理 、群体支持等多方面入手，针对不同人群采取差异化策略 ，同时结合科学方法缓解焦虑情绪
。具体措施如下：理解疫情下的心理反应机制焦虑的根源：心理学研究表明
，焦虑源于对不确定性和失控感的过度感知。

〖贰〗、禁毒防疫交响曲：双管齐下守护健康龙江县局刑侦大队牵头，组织辖区派出所社区民辅警及网格长 ，以“不漏一户
、不漏一人
”为原则
，深入开展入户排查 。在疫苗接种询问现场，同步进行禁毒宣传与疫苗接种宣传 ，实现“防疫+禁毒”双线推进
。

〖叁〗、他们义无反顾坚守岗位
，这一群“守夜人 ”用自己的初心与坚守驱散了冬日的严寒，用责任和担当谱写了青春最美的乐章 ，共同筑起了疫情防控的坚强防线。

〖肆〗 、0岁后常吃这四种水果
，能直接养护心血管
、护肠道、增强抵抗力： 苹果——综合型“护心卫士
” 苹果是典型的“慢病友好型”水果，尤其适合牙口逐渐退化的老年人 。果胶和膳食纤维能改善肠道蠕动不足的问题 ，多酚类物质（如槲皮素）可保护血管弹性，降低胆固醇堆积风险。

〖伍〗 、红豆杉的四大保健效果如下：利尿消肿
，辅助治疗肾脏疾病红豆杉具有显著的利尿作用，可促进体内多余水分排出 ，缓解因肾脏功能异常引发的水肿症状
。其药用成分对糖尿病
、肾炎、小便不利 、淋病等肾脏相关疾病有辅助治疗作用
，通过改善体液循环减轻肾脏负担。